اگر بیوی کے پاس جانے کے قابل نہیں رہے تو ہمبستری سے قبل یہ چیز کھا لیں بیوی ہاتھ جوڑ کر معافی مانگے گی
ہمبستری سے قبل کوئی بھی مخصوص “طاقت بخش” چیز کھانے کی بجائے، صحت بخش اور متوازن غذا کھائیں، اور کھانے کے فوراً بعد مباشرت کرنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے معدے پر بوجھ پڑ سکتا ہے۔ براہ راست مباشرت سے پہلے ٹھنڈا مشروب پینا یا کوئی مخصوص غذا کھانا، جسمانی صحت اور توانائی کے لیے بہتر نہیں ہے۔
کچھ اہم نکات:
کھانے اور مباشرت کا وقفہ:
کھانے کے فوراً بعد ہمبستری کرنے سے گریز کریں، کم از کم 2 گھنٹے کا وقفہ رکھیں۔ ایسا کرنے سے نظامِ انہضام پر دباؤ کم ہوتا ہے۔
صحت مند غذائیں:
صحت مند اور متوازن غذاؤں پر توجہ دیں، جیسے کہ پھل، سبزیاں، اور دیگر غذائیت سے بھرپور چیزیں جو جسم کو توانائی فراہم کرتی ہیں۔
ہائیڈریشن:
جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا ضروری ہے، اس لیے ہمبستری سے پہلے اور بعد میں پانی کا استعمال کریں۔
ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز:
ٹھنڈے مشروبات یا خاص قسم کی “طاقت بخش” چیزوں کے استعمال سے بچیں، کیونکہ ان سے مردانہ طاقت میں کمی آ سکتی ہے۔
تاجر حضرات کی دکانیں:
اگر آپ ان اشیاء کے متعلق معلومات حاصل کر رہے ہیں جو تاجر حضرات فروخت کرتے ہیں تو ان کی مصنوعات کے بارے میں مستند طبی مشورے سے رجوع کریں۔
صحت سے متعلق مشورے:
ہمبستری سے متعلق کسی بھی مسئلے کے لیے کسی مستند طبیب یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
About The Author
